老人手指冷吃什么药好

养生之道网导读:老人手指冷吃什么药好?老年人群是很怕冷的,特别是一些体质差的老年人长年累月手指摸起来都是冰凉凉的。下面给大家介绍一下老人手指冷吃什么药好呢?

文章目录

一、老人手指冷吃什么药好
1. 老人手指冷吃什么药好
2. 老人手指冷怎么调理
3. 老人手指冷吃什么食疗方
二、老人手指冷是什么原因
三、老人手指冷要注意什么

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老人手指冷吃什么药好

1、老人手指冷吃什么药好

一般来说我们吃药就是来判断它是哪种病症,一个是瘀症,还有一个是阳气不足。瘀症来说需要疏通,这个有比较固定的方子,比如四逆散:四逆散有柴胡,枳实,白芍,甘草,这个就是一个治疗手足冰凉的良药,但是它不属于阳虚,属于肝郁气滞,气血不达四末造成的,如果怕冷,受过凉,这个时候我们要注意要加上一些化瘀的一些药物。 常用的药物是当归四逆汤,当归,桂枝都是有温通作用,又养血温经,这里还加了细辛,散寒效果很好,入少阴经。同时还加一些养血的,比如说补气血的像大枣、甘草效果不错。

老人手指冷吃什么药好

2、老人手指冷怎么调理

2.1、适当运动

寒冷的冬季也要坚持运动,尤其是早上起来后稍微运动能让血液循环以及新陈代谢加速,这样整天都会充满精神,且不容易发冷。

2.2、饮食调理

冬季是进补的最佳时机,手脚冰凉的人应该抓住这个机会适当吃一些温补的食物,如羊肉等。可多补充维生素E、多吃含烟酸的食物和B族维生素、多吃坚果、胡萝卜等温热性食物、适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。

2.3、注意保暖

冬季一定要注意保暖,切忌为了漂亮而减少衣物,也不要穿过于紧的衣服,否则会阻碍血液循环手脚冰凉的人穿着纯棉袜有利于保持脚部干爽舒适,平时还要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。

2.4、泡脚或泡澡

睡觉时手脚冰凉睡不暖的人,可以在睡前泡脚或泡澡,这样能促进血液循环,让身体暖和起来。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。

3、老人手指冷吃什么食疗方

3.1、黄芪羊肉汤

原料:黄芪50克,羊肉500克,胡椒、料酒、葱、姜和精盐等调味品适量。

老人手指冷吃什么药好

制法:将羊肉切片。将羊肉片与黄芪一起入锅加适量的清水炖煮,肉熟后加入适量的胡椒、姜、料酒、葱和精盐等调味品即成。

用法:此方可每周吃一剂。

功效及适应症:此方具有健脾补肾、温阳补气的功效,尤其适合有气虚疲乏、畏寒、腰膝酸软和四肢无力等症状及体弱多病的手足冰凉患者使用。

3.2、当归生姜羊肉汤

原料:羊肉500克,生姜20克,当归10克,盐、味精、胡椒等调味品各适量。

制法:将羊肉切成片,用开水焯一下。将生姜切片。将焯好的羊肉片与生姜片、当归一起入锅加适量的清水炖煮,待羊肉熟后加入盐、味精、胡椒等调味品即成。

用法:此方可每三日吃一剂。

功效及适应症:此方具有补肾益气的功效,尤其适合有肾阳虚亏、精血不足、月经不调等症状的手足冰凉患者使用。

老人手指冷是什么原因

1、肾阳虚。手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚,肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。

2、心血管循环不畅。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,糖经过氧化后,才能产生热能,手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。

3、血糖低低血压。当减肥过度,血糖太低时也会出现手脚冰凉的现象,而低血压,血液循环不畅时,人也容易感觉到四肢冰凉。

4、疾病所致。比如甲减,患者由于基础代谢率下降,机体产热量显着降低,在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服,也总是手脚冰冷。

老人手指冷要注意什么

1、忌减肥

减肥是女性手脚冰凉的一个重要原因。如今,节食的女孩儿越来越多,每顿饭只吃一点点,不仅摄入的能量少,长此以往还会导致血虚,出现疲劳、衰弱。这些都是冬天手脚冰冷的主要原因。

老人手指冷吃什么药好

2、忌辛辣

火锅、麻辣烫是很多人的饮食选择,觉得在寒冷的天气能吃上麻辣火锅该是多美的事情。然而在这个季节多吃辛辣的食物,尤其是对于北方人来说,不仅不能驱寒,反而会耗伤津液。辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩等辛温香散的调味料可促进血液循环,按理说用来驱寒应该恰到好处,但是辛辣食物对胃肠伤害很大,中医认为,脾主四肢,体弱手脚冰冷者的脾胃功能一般也不会很好,吃辣椒驱寒犹如拆东墙补西墙,因此并不建议食用。

3、警惕情绪不畅

心里压力大、情绪不稳定肯定会造成身体虚弱,就可能会表现出气虚、血滞的症状,手脚冰凉也随之出现。此类患者多因为情绪压抑、心情抑郁或突然受到精神刺激,再加上受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,便出现畏寒肢冷等情况。

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