老人喝牛奶腹泻怎么办

养生之道网导读:老人喝牛奶腹泻怎么办?本来老人喝牛奶是补充营养的好方法,但是有些老人喝牛奶会腹泻,那么老人喝牛奶腹泻怎么办?下面一起来看一看吧。

文章目录

一、老人喝牛奶腹泻怎么办
二、老人适合喝什么牛奶
三、 什么样的老人不适合喝牛奶

澳门金沙 www.91wmw.com

老人喝牛奶腹泻怎么办

1、老人喝牛奶腹泻怎么办之吃其它食物代替

牛奶虽然很有营养,但是引起身体不适就可以暂时不喝牛奶,可以多吃鸡蛋、蔬菜和水果来代替牛奶给身体补充营养。腹泻的时候可以多喝点米粥,吃点面条,这样容易消化和吸收,可以减轻肠道的负担,让身体尽快恢复。老人喝牛奶腹泻怎么办

2、老人喝牛奶腹泻怎么办之吃药缓解

如果喝牛奶引起了腹泻,可以让医生配一点药吃,比如葛根芩连片、复方黄连素片之类的可以治疗腹泻。

3、老人喝牛奶腹泻怎么办之用不含乳糖的奶制品代替

牛奶本身是个好东西,如果因为不耐受而抛弃牛奶有点太可惜,对于喝牛奶拉肚子的朋友可以选择一些不含乳糖的奶制品来代替,比如酸奶、奶酪等。酸奶是牛奶加入乳酸菌后经发酵生成的,发酵过程使得原奶中的乳糖分解成乳酸,蛋白质和脂肪也分解成为小的组分,钙铁锌等对人体有益的矿物质也从大的分子中解离出来,使其更易消化吸收。市面上还有专门针对乳糖不耐受的人开发的产品,这些牛奶把乳糖去除,其他成分保留与牛奶喝起来感觉一样但是不发生腹泻。

4、老人喝牛奶腹泻怎么办之改变喝牛奶的方式

改变喝牛奶的方式也可以减少乳糖不耐受的症状,比如不要空腹喝牛奶,配着其他食物一起吃,少量多次等。乳糖不耐受者空腹喝奶会有较重症状,是由于空腹时喝牛奶乳糖浓度就比较高,但配一些面包、麦片等食物时,牛奶的乳糖浓度可以得到“稀释”,减少高浓度乳糖对肠道的刺激。

老人适合喝什么牛奶

1、全脂牛奶

实际上牛奶的香醇气息和浓厚口感均来自于奶中的脂肪含量,而且牛奶中的维生素A、D、E、K也都存在于脂肪当中。脂肪中的共轭亚油酸(CLA)、酪酸、神经鞘磷脂等具有保健和抗癌功效。有研究表明,多喝全脂奶的人不容易得癌症。全脂牛奶最大程度地保留了牛奶中的营养物质,含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K等,并且含有天然钙质,利于人体对钙的吸收。老人喝牛奶腹泻怎么办

2、脱脂奶

中老年人适合选择脂肪含量较低的低脂奶或者脱脂奶。这是由于一些中老年人存在血脂代谢异常的情况。推荐老年人摄取脱脂奶,主要是要限制能量的摄入。因为国外很多人把牛奶当饮料般饮用,可导致牛奶过多摄取,从而使脂肪摄入增加,导致能量过剩。

3、低脂奶

研究发现,每天至少摄入一次低脂肪牛奶或者牛奶制品的人,与心脏病有关的肾功能削弱危险可降低37%。此外,牛奶中所含的蛋白质、维生素D和镁,对心脏有益。那些脂肪含量较高的奶制品,如全奶,将会增加人体中的胆固醇

什么样的老人不适合喝牛奶

1、平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者

这一类老年人不宜喝牛奶,这些症状虽不是牛奶引起,但饮用牛奶后会使这些症状加剧。

2、腹部手术后的患者

老年人做完腹部手术后,多有肠胀气现象,牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白,在胃肠内不易消化,发酵后可产生气体,使肠胀气加重,不利于肠蠕动功能的恢复。老人喝牛奶腹泻怎么办

3、消化道溃疡患者

牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激,但因其能刺激胃肠黏膜分泌大量胃酸,会使病情加重。

4、胆囊炎和胰腺炎患者

牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与,饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担,进而加重病情。

5、缺铁性贫血患者

食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶,体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物,影响铁的吸收利用,不利于患有贫血的老年人恢复健康。

相关文章

安装假牙用什么材料好

安装假牙用什么材料好

老年人装什么假牙好?年纪大了牙口越来越不好,有些老年人到了一定的年纪,一口牙都掉光了,需要装假牙,那么老年人装什么假牙好呢?下面就由小编为您解答老年人装什么假牙好。

老人娱乐场所有哪些

老人娱乐场所有哪些

老年人应该多参加一些社区娱乐活动,这样有助于延缓衰老,那么老人娱乐场所有哪些?社区老人娱乐活动有几种呢?哪些适合老年人呢?小编将为你介绍老人娱乐场所有哪些。

轻度白内障怎么办

轻度白内障怎么办

老年人轻度白内障怎么办?白内障是常见的老年人眼科疾病,如今社会上白内障患者越来越多,老年人需要注意这方面的保健。那么老年人轻度白内障怎么办?下面小编为您介绍。

老年人买什么保险

老年人买什么保险

养生之道网导语:买什么保险好?老年人如何买保险?如今保险越来越受人重视,许多老年人也萌发了购买保险的念头。那么买什么保险好呢?老年人如何买保险呢?下面就由小编为您介绍买什么保险好。

什么枕头最适合老人

什么枕头最适合老人

什么枕头最好?哪种枕头比较适合老年人?据说人的一生有三分之一的时间是用来睡觉的,枕头是必备的寝具之一,那么什么枕头最好呢?下面就由小编告诉你什么枕头最好。

如何去除老年斑偏方

如何去除老年斑偏方

养生之道导读:九大偏方教你去除老年斑?说到老年斑,相信很多人都是知道的,尤其是那些年纪大一点的人,对于老年斑更是再熟悉不过的了。怎么去除老年斑呢?九大偏方教你去除老年斑?真的有效吗?一起来看看。一、九大偏方教你去除老年斑年纪大了自然也就

老人高血压的饮食禁忌

老人高血压的饮食禁忌

养生之道网导语:血压高的老人不能吃什么?有些食物适合患有高血压的老年人吃,也有一些食物不适合患有高血压的而老年人吃,那么血压高的老人不能吃什么呢?下面就由小编来为您介绍血压高的老人不能吃什么。

老年人眼睛充血的原因

老年人眼睛充血的原因

养生之道网导语:老年人眼睛充血怎么回事?一些老年人一觉醒来发现眼睛发红充血,但又不知道是什么原因,那么老年人眼睛充血怎么回事呢?下面就由小编来为您介绍老年人眼睛充血怎么回事。

养生专题

冬至养生专题—阴盛极而衰阳气起
冬至养生专题—阴盛极而衰阳气起
养生之道网冬至养生专题,为您详细介绍冬至吃什么、冬至的由来、冬至的习俗、冬至地方特色美食等知识,更多冬至吃什么,冬至的习俗等冬至养生知识,请关注养生之道网冬至养生专题。...
  • 金沙网上开户
  • 澳门皇冠娱乐场开户网址
  • dbbl dbbl
  • 若迎合特朗普完全美国组装 iPhone将涨价20% 2018-11-17
  • 今年番禺区中职招生完成率达99.04% 2018-11-16
  • 俄航天集团:俄飞船破损漏气看似人为所致 2018-11-15
  • 无线充电是“伪需求”?或许只是时机未到 2018-11-14
  • 本届诺贝尔文学奖停发 瑞典作家特设奖外奖村上春树入围决选 2018-11-14
  • 人民日报刊发钟轩理文章:经济全球化趋势不可阻挡 2018-11-13
  • 民进党把台湾“吃干抹尽”洪孟楷指她就是最佳实例 2018-11-12
  • 下半年125位基金经理变动 同比下降13.6% 2018-11-11
  • 青岛向民间资本推介重点领域项目清单公布 2018-11-11
  • 成都书店3463家 数量位居全国第二 2018-11-10
  • 建立近视防控工作评议考核制度 2018-11-10
  • 室内污染多严重?标准“说话”才靠谱 2018-11-09
  • 让企业创新创造源泉充分涌流  2018-11-08
  • 2018年全球最安全旅游目的地排名揭晓 中国大陆上榜 2018-11-08
  • 第十届中华世纪坛中秋诗会举行  2018-11-07
  • dbbl