老人肾病应如何保养

养生之道网导读:老人肾病应如何保养?年纪越来越大,老人们身体就会出现各种各样的毛病,肾病也是其中的一种,那么老人肾病应如何保养?下面就让我们一起过来看一看吧。

文章目录

一、老人肾病应如何保养
二、老人肾病食谱
三、老人肾病按摩什么穴位

澳门金沙 www.91wmw.com

老人肾病应如何保养

1、老人肾病应如何保养之走路

走路是一种简便易行的锻炼方法。中医认为,联系人体五脏的经脉都起源于脚底。走路能激发脏腑的内在活力,使呼吸系统、消化系统、循环系统以及内分泌系统的功能得到加强。

2、老人肾病应如何保养之不要大量喝水

老人肾病还不宜过量饮水。老年人机体虽有脱水现象,但应合理补充。老年人对口渴等感觉不像年轻人那样敏感,因此不要等有口渴感觉时再定时定量补水。饮水不宜一次大量饱饮,以少量多饮为宜。特别是心肺功能不佳者更应注意。因为摄入过多水分需经肾脏排泄。自然会增加肾脏的负担,功能已低下的老年人,对肾脏会产生不良影响,一般正常人日饮水量限制1500ml~2000ml左右为宜,老年入则应酌情减少。老人肾病应如何保养

3、老人肾病应如何保养之控制钠盐进食

“钠盐摄入量限制在2~3g/d,同时禁食腌制食品;限制含磷较高的食物如汽水、酵母、内脏类、干豆类、坚果类;血钾高时,应少选用钾离子含量高的疏菜水果,如紫菜、冬笋、菠菜、咖啡、浓茶、鸡精等。”此外,浮肿明显的患者必须限制每天的液体摄入量。通常经口摄入的液体量大约等于全日排尿量加500ml为宜。

4、老人肾病应如何保养之适量运动

其次,要坚持锻炼并保持良好的作息习惯。午时睡眠可养肾阳,子时睡眠可养肾阴,建议大家保持“子午觉”的好习惯来护肾。

老人肾病食谱

1、枸杞子猪腰粥

枸杞子10g,猪腰子一个(去内膜,切碎),大米100克,葱姜食盐适量,同煮成粥。具益肾阴、补肾阳、固精强腰的食疗作用,适合肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等肾虚人群。老人肾病应如何保养

2、杜仲腰花

杜仲12g,煎煮后滤过备用,猪腰子一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后即可食用。具补肝肾、强筋骨、降血压的食疗作用,适合中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压

3、炒核桃仁

核桃仁10g,炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者。

4、山药补肾粥

山药100g、白米100g、白糖100g、净水1kg。将鲜山药削皮后切块。煮至七成熟时加米煮成粥,再加白糖煮片刻即可。适合体质偏阳虚和寒湿体质的人群。

老人肾病按摩什么穴位

1、涌泉

对于老年人,肾脏年龄呈现老龄化,肾虚。按摩三点可以受益肾,固精补肾。“肾为泉水,泉水是唯一的方式也。”涌泉前脚的第三相交线,当脚屈我。前脚凹部。经常按摩涌泉穴,可通过空气刺激肾脏,疏通肾脏,肾脏气血经络,调整和改善肾功能和功能活动,做好充足的肾精,耳聪目明,精力充沛,健步走。拇指或食指放置在足心涌泉,来回摩擦100摩擦次,每天是适当。老人肾病应如何保养

2、太溪穴

太溪穴是肾的原穴,所以古人说的太溪穴为 “惠阳九分一个”,它有权力非常高的阳虚。不坚持按摩方法,每次约5分钟。

3、关元

关元男性健康是很重要的一点,有益肾壮阳,补虚损益等影响。要找到关元也很简单,在车身线条的中间,量出从肚脐下四两指宽的距离,就是关元穴。当按摩元件被首先接通到中心,左或右手掌顺时针和逆时针运动摩3?5分钟。然后,按下与呼吸关元穴3分钟。

相关文章

安装假牙用什么材料好

安装假牙用什么材料好

老年人装什么假牙好?年纪大了牙口越来越不好,有些老年人到了一定的年纪,一口牙都掉光了,需要装假牙,那么老年人装什么假牙好呢?下面就由小编为您解答老年人装什么假牙好。

老人娱乐场所有哪些

老人娱乐场所有哪些

老年人应该多参加一些社区娱乐活动,这样有助于延缓衰老,那么老人娱乐场所有哪些?社区老人娱乐活动有几种呢?哪些适合老年人呢?小编将为你介绍老人娱乐场所有哪些。

轻度白内障怎么办

轻度白内障怎么办

老年人轻度白内障怎么办?白内障是常见的老年人眼科疾病,如今社会上白内障患者越来越多,老年人需要注意这方面的保健。那么老年人轻度白内障怎么办?下面小编为您介绍。

老年人买什么保险

老年人买什么保险

养生之道网导语:买什么保险好?老年人如何买保险?如今保险越来越受人重视,许多老年人也萌发了购买保险的念头。那么买什么保险好呢?老年人如何买保险呢?下面就由小编为您介绍买什么保险好。

什么枕头最适合老人

什么枕头最适合老人

什么枕头最好?哪种枕头比较适合老年人?据说人的一生有三分之一的时间是用来睡觉的,枕头是必备的寝具之一,那么什么枕头最好呢?下面就由小编告诉你什么枕头最好。

如何去除老年斑偏方

如何去除老年斑偏方

养生之道导读:九大偏方教你去除老年斑?说到老年斑,相信很多人都是知道的,尤其是那些年纪大一点的人,对于老年斑更是再熟悉不过的了。怎么去除老年斑呢?九大偏方教你去除老年斑?真的有效吗?一起来看看。一、九大偏方教你去除老年斑年纪大了自然也就

老人高血压的饮食禁忌

老人高血压的饮食禁忌

养生之道网导语:血压高的老人不能吃什么?有些食物适合患有高血压的老年人吃,也有一些食物不适合患有高血压的而老年人吃,那么血压高的老人不能吃什么呢?下面就由小编来为您介绍血压高的老人不能吃什么。

老年人眼睛充血的原因

老年人眼睛充血的原因

养生之道网导语:老年人眼睛充血怎么回事?一些老年人一觉醒来发现眼睛发红充血,但又不知道是什么原因,那么老年人眼睛充血怎么回事呢?下面就由小编来为您介绍老年人眼睛充血怎么回事。

养生专题

冬至养生专题—阴盛极而衰阳气起
冬至养生专题—阴盛极而衰阳气起
养生之道网冬至养生专题,为您详细介绍冬至吃什么、冬至的由来、冬至的习俗、冬至地方特色美食等知识,更多冬至吃什么,冬至的习俗等冬至养生知识,请关注养生之道网冬至养生专题。...
  • 金沙网上开户
  • 澳门皇冠娱乐场开户网址
  • dbbl dbbl
  • 若迎合特朗普完全美国组装 iPhone将涨价20% 2018-11-17
  • 今年番禺区中职招生完成率达99.04% 2018-11-16
  • 俄航天集团:俄飞船破损漏气看似人为所致 2018-11-15
  • 无线充电是“伪需求”?或许只是时机未到 2018-11-14
  • 本届诺贝尔文学奖停发 瑞典作家特设奖外奖村上春树入围决选 2018-11-14
  • 人民日报刊发钟轩理文章:经济全球化趋势不可阻挡 2018-11-13
  • 民进党把台湾“吃干抹尽”洪孟楷指她就是最佳实例 2018-11-12
  • 下半年125位基金经理变动 同比下降13.6% 2018-11-11
  • 青岛向民间资本推介重点领域项目清单公布 2018-11-11
  • 成都书店3463家 数量位居全国第二 2018-11-10
  • 建立近视防控工作评议考核制度 2018-11-10
  • 室内污染多严重?标准“说话”才靠谱 2018-11-09
  • 让企业创新创造源泉充分涌流  2018-11-08
  • 2018年全球最安全旅游目的地排名揭晓 中国大陆上榜 2018-11-08
  • 第十届中华世纪坛中秋诗会举行  2018-11-07
  • dbbl